Eure Challenge für den 2. Advent

Für diese Woche haben wir einen Trainingsplan für euch vorbereitet, der euch mal wieder so richtig ins Schwitzen bringen soll. Nach einem kleinen Aufwärmen geht es direkt mit Footwork los. Anschließend folgen zwei Blöcke Krafttraining. Zum Schluss könnt ihr passend zum Lied "Sally up, Sally down" zeigen, wie viel Power noch in euch steckt. 

 

Viel Spaß!

 

Trainingsplan für Zuhause
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